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2016欧洲杯巡礼——葡萄牙

C罗近3届欧洲杯为球队打进6球，绝对是葡萄牙的制胜法宝，他距离国内传奇球星菲戈127场的出场记录只差2场。如无意外将会在这届赛事超越传奇。同时将会成为队内首位连续参加4届欧洲杯的球员。

葡萄牙曾经在2016年第十五届欧洲杯上获得冠军。

年欧洲杯冠军的诞生，是一场艰苦卓绝的战斗。在这场战斗中，24支欧洲国家队角逐了一个月，最终葡萄牙队击败了法国队，成功夺得了冠军。

2016欧洲杯预选赛时间是?

年9月7日开始，2015年11月17日结束！016年法国欧洲杯预选赛，2014年9月7日开始，2015年11月17日结束。除东道主法国之外的53支欧洲足球协会联盟成员国球队参加预选赛并角逐出23个名额参加2016年举行的欧洲杯。

欧洲杯预选赛直布罗陀VS爱尔兰比赛时间是北京时间2015年9月5日 02：45。直布罗陀和爱尔兰是2016欧洲杯D组，目前积分情况为直布罗陀8战0胜0平8负积0分排第6，爱尔兰8战4胜3平1负积分15分排第3。

次回合：北京时间2015年10月12日00：00（芬兰主场）2016欧洲杯预选赛F组，北爱尔兰vs芬兰的首回合比赛已于北京时间2015年03月30日00：00进行，北爱尔兰在主场以2-1力克芬兰。

欧洲杯预选赛匈牙利VS法罗群岛比赛时间是北京时间2015年10月9日凌晨2点45分。

第一轮在2015年03月28日03：45 第二轮在2015年10月13日02：45 2016欧洲杯预选赛E组，英格兰vs立陶宛的首场较量将于2015年03月28日03：45在英格兰举行，第二场比赛将于2015年10月13日02：45在立陶宛举行。

2004年欧洲杯到2021年欧洲杯,C罗的身材发生了什么样的变化?

年欧洲杯到2021年欧洲杯，小小罗到C罗，17年时间，看看C罗@CristianoRonaldo 的身材，可以放下手边的可乐了。凌晨两点半，下了飞机还要坚持跑步.过生日也不吃蛋糕 每天保持8小时的睡眠和高强度训练。

据悉，C罗从2004年开始代表葡萄牙出征《欧洲杯》，网友翻看回他2004年和2021年的照片对比，17年过去C罗除了脸上增添了几分男人味之外，瞧他这结实身材一点都没变过。

年，C罗以1亿欧元身价转会尤文图斯俱乐部。2021年，C罗签约曼联，重返老特拉福德球场。C罗职业生涯获得5座金球奖、3次世界足球先生、1次意大利杯冠军、5次欧冠冠军和4座欧洲金靴奖。

年，C罗重回曼联。齐内丁·齐达内：1972年6月23日出生，法国前职业男子足球运动员、教练员，身高185厘米，球员时代司职前腰。1989年，齐达内在戛纳足球俱乐部开始职业生涯。之后效力于波尔多、尤文图斯、皇家马德里。

C罗是一位职业足球运动员，深受众多球迷喜欢。此次欧洲杯中，葡萄牙虽然未能获胜，但C罗球场上的表现，却让球迷赞叹不已。赛事结束后，C罗还秀出了自己完美的身材，给人留下了深刻印象。

请问欧洲杯与欧冠的区别?

1、参赛资格不同 欧洲杯是国家级层面的比赛，参赛的队伍是国家队代表，参赛的球员必须持有欧洲国家的国籍；欧冠是俱乐部级层面的比赛，参赛的队伍由各个俱乐部组成，参赛的球员可以是任意国家的国籍。

2、欧洲杯和欧冠杯区别在于：含金量、参赛资格、名称、举办时间等都不同。含金量不同。

3、举办时间不同：欧洲杯四年举办一次；欧冠每年都有。参赛队伍不同：欧洲杯是由欧洲足联成员国参加的国家级赛事，是国家队赛事；欧冠是由欧洲国家的联赛中的俱乐部参加的。

4、举办频率不同。欧洲杯每四年举办一次，欧冠每年举办一次。比赛的难易程度不同。

5、性质不同欧联杯一般指欧洲足联欧洲联赛，是由欧足联每年举行的由欧洲俱乐部角逐的淘汰制赛事，在欧洲洲际级别比赛中重要性仅次于欧洲冠军联赛。

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜后再给肌肤补充足够的营养，双重护理不松懈。熬夜前护肤 ：需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。

食鱼饮汤。清火降压：夏枯草煲瘦肉 用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。

要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。不关灯看球世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。

姿势不对损肩颈 长时间保持一个姿势看球容易引起肩颈、腰椎疼痛。如何解决：边看球边活动肩颈、四肢。中场休息时，适当做做拉伸，活动筋骨。宵夜啤酒超伤胃 看球赛，总免不了宵夜。

不喝怎么行？！啤酒的种类很多，建议大家买低度的轻型啤酒，口感清爽还不伤身。尤其是当你在工作日加班加点看球，厚重的黑啤可不利于第二天恢复状态！所以饮酒一定要适量，尽量用鲜酿酵素代替。