欧洲杯大劳,欧洲杯大竞猜回放

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜后再给肌肤补充足够的营养，双重护理不松懈。熬夜前护肤 ：需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。

食鱼饮汤。清火降压：夏枯草煲瘦肉 用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。

要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。不关灯看球世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。

姿势不对损肩颈 长时间保持一个姿势看球容易引起肩颈、腰椎疼痛。如何解决：边看球边活动肩颈、四肢。中场休息时，适当做做拉伸，活动筋骨。宵夜啤酒超伤胃 看球赛，总免不了宵夜。

不喝怎么行？！啤酒的种类很多，建议大家买低度的轻型啤酒，口感清爽还不伤身。尤其是当你在工作日加班加点看球，厚重的黑啤可不利于第二天恢复状态！所以饮酒一定要适量，尽量用鲜酿酵素代替。

「盘点」世界顶级!本赛季德国十大中场:欧洲杯谁能入选?

1、赫克托本赛季在联赛中倒并不经常踢左后卫，反倒是更多地出现在后腰的位置上，这一点与拜仁的基米希有些类似。 赫克托的能力无需多言，他也是德国在过去几年左路的主力球员。

2、德国的中场球员包括了皇家马德里的托尼·克罗斯、切尔西的卡伦·哈维茨、曼城的伊尔卡伊·古恩多安和拜仁慕尼黑的莱昂·戈雷茨卡。这些球员都是世界级的中场球员，他们将在欧洲杯上为德国队提供强大的控球和进攻能力。

3、弗朗茨·贝肯鲍尔 弗朗茨·贝肯鲍尔，世界足球史上十大巨星之一，1945年9月11日出生于德国慕尼黑，前德国足球运动员和教练。他曾3次夺得1974年世界杯、1972年欧洲杯和欧洲冠军杯。他被称为“足球皇帝”。

4、贝林厄姆（英格兰队）19岁贝林厄姆2003年6月29日出生，司职中场，现效力于多特蒙德。2020-2021赛季，贝林厄姆被德国足协评为德甲最佳新人。

1992年欧洲杯上丹麦队上演的足坛“安徒生童话”是怎么回事?

年欧洲杯，丹麦预选赛遭淘汰，但南斯拉夫因为战争遭制裁，被禁止参赛 ，丹麦幸运的顶替入围。

年，丹麦队替补南斯拉夫队参赛夺得欧洲杯，上演了现实版的安徒生童话，04年，赔率最高的希腊队夺得冠军，还有捷克队成为欧锦赛首支小组赛中三战全胜的球队。

丹麦安徒生童话一直陪伴着我们成长，丹麦足球也不逊色于他们的童话。丹麦在1992年欧洲杯上取代了被禁赛的南斯拉夫。谁也没想到最后一队竟然一路过关斩将，在决赛中以2：0击败了世界冠军德国队。

年，丹麦国家队出战瑞典欧洲杯时，大劳德鲁普因与当时的主教练尼尔森不和拒绝为国家队出战，小劳德鲁普挑起大梁，并率队夺得冠军，上演了一出足球场上的“丹麦童话”，开创了丹麦足球的巅峰时代。

今夏退役的足球巨星

1、莱顿·拜恩斯英超收官，埃弗顿的拜恩斯也选择了退役。在埃弗顿的13年里，拜恩斯取得了39个进球和37个助攻，是英超历史上进球数最多的防守球员。

2、范佩西 荷兰著名的范大将军，无论在阿森纳还是在曼联，他都是当之无愧的英超顶级神锋。

3、年7月17日，罗马足球俱乐部的传奇球员弗朗西斯科·托蒂正式宣布退役。这位意大利足球界的巨星在职业生涯中为罗马效力25年，成为了俱乐部历史上最伟大的球员之一。

4、在22年的波澜壮阔的足球生涯后，著名巴西球星巴博萨于近日正式宣布退役。这位曾经的足球巨星，以其出色的技术和毅力，成为了足球界的传奇人物。他的退役也标志着一个时代的结束。

5、马丁·劳尔森 2009年5月15日，由于膝伤严重，年仅31岁的阿斯顿维拉队长马丁劳尔森不得不被迫宣布退役，他为丹麦国家队出场的场次也停留在53场。

说起丹麦足球明星,你第一反应想到谁?

布莱恩·劳德鲁普，俗称小劳德鲁普，是劳德鲁普兄弟中的弟弟，1969年2月22日出生于奥地利的维也纳，有着良好的足球天赋，又受到哥哥米歇尔的指点，进步神速，1990年被评为丹麦足球先生。

但一说到曼联，我脑海第一反应还是贝克汉姆，提到皇马，我才会想起C罗。 贝克汉姆曾效力英超曼联和西甲皇马等球队，是曼联获得欧冠，英超和杯赛“三冠王”的关键球星。 贝克汉姆拿过欧足联赛季最佳，入围过金球奖和世界足球先生前三。

梅西是21世纪以来，最炙手可热的球星之一，拿到过很多种级别的足球比赛冠军并且获得了六次金球奖，成为金球奖囊收最多的足球运动员。

第一个、罗马里奥射 门机器！看他踢球你会觉得一个人的脚怎么会这么灵活？任何来向的球他都能用最简单的方式送进球门里，而且他有着最敏锐的足球嗅觉，总是能占据最有利的位置，然后把球轻松地射进球门。